Tanzschule Ludwigsburg (Stuttgart) | TanzImPuls

Orientalischer Tanz
und Tribal Bellydance

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Selten gibt es eine Art des Tanzes, die weibliche Anmut und Schönheit so deutlich transportiert wie der orientalische Tanz. In fließenden Bewegungen erlernt die Frau (aber auch der mutige Mann!) den Körper mit all seinen Muskeln zu spüren und zu beherrschen.

In den unterschiedlichsten Kulturen hat sich der Bauchtanz zu mehr als 50 verschiedenen Stilen entwickelt und geht zurück auf eine einzigartige Geschichte, die Tempel, Nomalenleben oder das simple Feiern des Lebens miteinschließt.

Der TanzimPuls bietet zum einen Kurse im "ursprunglichen" Bauchtanz an, aber auch Gothic Bellydance und Unterricht in einer Mischung des arabischen Bauchtanzes mit spanischem Flamenco. Die Erotik und Zartlichkeit des Bauchtanzes trifft hier auf spanische Leidenschaft, Stolz und Magie. Fusionen jeglicher Art sind möglich, da die Flexibilität des orientalischen Tanzes macht dies erlaubt.


Noch eine Notiz zum Training:

Seien Sie nicht irritiert oder enttauscht, wenn sich zu Anfang nichts regt oder die geliebten Schlangenarme noch ein wenig ruckelig aussehen! Beim orientalischen Tanz ist viel Korperspannung und Muskelarbeit von Noten, um die Geschmeidigkeit und Flussigkeit der Beweungen zu erreichen, die wir bei erfahrenen Tanzerinnen bestaunen.
Um den Bauchtanz besser zu beherrschen, machen wir in unseren Trainingsstunden spezielle Yoga- und Pilatesubungen. Teilweise zur Entspannung, aber auch zum Muskelaufbau. Diese Ubungen sollen das zweite Chakra aktivieren, welches fur die Empfindung (im Falle der Frau) der Weiblichkeit verantwortlich ist. Dies verbessert das Allgemeinbefinden, hilft sogar vor und nach der Schwangerschaft und bringt vor allen Dingen gute Laune, ein tolles Korpergefühl und großes Selbstvertrauen!

Unsere altersgemischte Trainingsgruppe wurde sich freuen, Sie einmal kennenlernen zu dürfen:)

Perfekte Vorbereitung für Fusion und Gothic Bellydance

Interesse am Orientalischen Tanz, an anmutigen Bewegungen und dem Erlernen von Körperbeherrschung und Körperspannung?

Valeriya gibt männlichen und weiblichen Tänzern jeden Alters die Gelegenheit, die schlangengleichen Bewegungen und Isolationen des Orientalischen Tanzes zu erlernen oder schon gelerntes aufzufrischen.

In einfach aufgebauten Trainingsstunden werden nach und nach Bewegungen präzise und mit einer großen Portion Humor anschaulich erklärt.


Über den Kurs:

Jede Trainingsstunde beginnt mit einem Warm-Up mit Stretching und Muskelaufbau-Übungen, die man zuhause ganz einfach nachmachen kann. Anschließend werden langsame Bewegungen des Oberkörpers und Beckens, der Beine und Arme durchgenommen. Mit Fortlauf des Kurses werden die zuvor geübten Bewegungen im sogenannten "Drills" nach dem Warm-Up verinnerlicht, damit später darauf aufgebaut werden kann.
Sobald die Grundbewegungen im Körper und Kopf gespeichert wurden, können wir sie zu einer einfachen, schönen Choreografie zusammensetzen.

Die Trainingseinheiten bestehen zudem aus theoretischem Input zu den Bewegungen (teilweise mit schriftlichem Material),
Rhytmusübungen auf Orientalische und Moderne Musik,
Koordinationsübungen,
ersten Fusionen von Bewegungen des Orientalischem Tanzes mit Tribal Style.

Wir werden in diesem Kurs nacheinander verständlich lernen und sauber einstudieren:

- den Oberkörper und die Hüfte in horizontalen Ebenen zu bewegen (Kreise, Achten)
- den Oberkörper und die Hüfte in vertialen Ebenen zu bewegen ("stehende Achten" bzw. Mayas, Taxies, Beckenkippe und Drops)
- die Hüfte bewegen, während der Oberkörper still steht (Isolationen)
- Drops und Kicks der Hüfte in Variationen
- erste Shimmys
- erste Schrittkombinationen
- leichte Armvariationen und Handflorios

Bitte Mitbringen:

- geeignete Sportbekleidung: Enge T-shirts, um Oberkörperbewegungen erkennen zu können. Weite Oberbekleidung macht es uns schwer, zu sehen, was wir tun! Und sie macht es auch mir zu schwer, gegebenenfalls zu korrigieren, da ich nicht sehe, was ihr macht.
- wenn es wärmer wird, können wir auch bauchfrei arbeiten, wer dies nicht möchte, kann bei engen Tops bleiben oder sich ein Oberteil mit Bauchnetz besorgen.

- elastische Sporthose oder Leggins/ Pluderhose, Tuch für die Hüften. Keine Jeans!

- geeignete Fußbekleidung: Dicke Socken plus Noppensocken / Schläppchen/ Tanzschuhe mit Ledersohle.

- eventuell ein kleines Handtuch.

- ein kleines Notizbuch und Stift.

Achtung:

Bitte, solange es kalt ist, ein zusätzliches Jäckchen und dicke Socken mitbringen und darauf achten, dass die Nieren bedeckt sind!

Regeln für ein gutes Miteinander:

Wenn euch etwas stört, habt keine Scheu es mir zu sagen! Wir versuchen dann, es gemeinsam zu ändern. Wenn ihr schweigt und euch ärgert, dann kann ich euch nicht helfen.
Bitte kommt pünktlich und regelmäßig.
Falls ihr verhindert seid, sagt bitte ab. Zu diesem Zweck bekommt ihr meine Handynr.