Yoga Dance

Tänzerisches Tanz-Yoga-Stretching

Fließende Bewegungen für die Harmonie von Körper&Geist. Elemente aus Yoga, Ballett, Pilates und Body Balance werden zu einer ganzheitlichen Abfolge kombiniert. Am Ende gibt eine kurze Enspanungsmeditation. Für alle Tanzbegeisterten Mitglieder, die nicht genug kriegen bieten wir ein ganz besonderes Unterricht an - mit Kraftübungen und Dehnungen. Eingebaute Yogaelemente sorgen für eine perfekte Haltung und besondere Flexibilität.

Doch nicht nur Tänzer erarbeiten sich hier ein gutes Körpergefühl, stärken ihre Wirbelsäule und die Muskeln, verbessern die Beweglichkeit und Balance - auch Sofatiger kommen damit wieder in Schwung und zu reichlicher Fitness! Unser letzter Hit zur Zeit ist die pharaonische Gymnastik, die uns in uralte Zeiten versetzt, den Körper mit unversiegbarer Energie erfüllt und mit mystischer Enstpannung als Vorbereitung für z.B. den Bauchtanz dient.