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Bewegungstraining
Für alle Tanzbegeisterten Mitglieder, die nicht genug kriegen bieten unsere Bewegungstrainer Unterricht in Pilates an (vom Aufwärmyoga oder - Pilates for den Flamenco- oder Bauchtanzstunden) - mit Kraftübungen und Dehnungen. Yogaelemente sorgen für eine perfekte Haltung und besondere Flexibilität.
Doch nicht nur Tänzer erarbeiten sich hier ein besonderes Körpergefühl, stärken ihre Wirbelsäule und die Muskeln, verbessern die Beweglichkeit und Balance - auch Couchpotatoes oder Sofatiger kommen damit wieder in Schwung und zu reichlicher Fitness!
Unser letzter Hit zur Zeit ist die pharaonische Gymnastik, die uns in uralte Zeiten versetzt, den Körper mit unversiegbarer Energie erfüllt und mit mystischer Enstpannung als Vorbereitung für z.B. den Bauchtanz dient.